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你必须在冬天做,否则会生病!

时间:2018/1/13 9:44:31   作者:admin   来源:澳门新葡京   阅读:100   评论:0
内容摘要:翻译后摘要:世界卫生组织发表了一份报告显示,室内烟雾是对目前人类健康的十大威胁之一。据统计,室内环境污染已经引起%呼吸道疾病、慢性肺病和15%的气管炎22%、支气管炎和肺癌。你是否感受到室内环境的威胁?你是否感受到室内环境的威胁?你感到沮丧、恶心、头晕吗?你一起床,家里就经常感冒...
翻译后摘要:世界卫生组织发表了一份报告显示,室内烟雾是对目前人类健康的十大威胁之一。据统计,室内环境污染已经引起%呼吸道疾病、慢性肺病和15%的气管炎22%、支气管炎和肺癌。你是否感受到室内环境的威胁?你是否感受到室内环境的威胁?你感到沮丧、恶心、头晕吗?你一起床,家里就经常感冒。你不抽烟或接触二手烟,但往往有一种奇怪的感觉。在家里和孩子经常咳嗽了。即使是生命力很强的植物也难以正常生长?如果你家里有好几个箱子,窗户可能太小了。超过80%的人的生活是在房间里度过的,超过80%的中国人的生活是开放和通风的。 如果空气不流通,就会引起很多疾病。中国中医药学院教授杨丽说,它会导致许多健康危害:低氧含量,容易脑缺氧,头晕,头晕等。据调查,在门窗紧闭、脏乱的环境中,每立方米空气中含有的细菌数量达数万,打开和通风后只剩下几千种细菌。养成良好的每天开放通风的习惯是非常重要的,这对整个家庭的健康至关重要。当外界温度为8℃~10℃,开盘30分钟与1 / 50相对房间面积的窗户,室内细菌污染率可降低40%,与同样大的通风窗通风窗开了10分钟,在3 - 9°C零度以下的温度,和室内细菌污染率可降低65%。开窗通风是最简单、最经济的养生方法。 但通风也要小心。窗户至少有五个窗户。一个晚上后,卧室空气中积聚了大量的二氧化碳,氧气稀薄,尘螨、灰尘等精细污染物漂浮在空中。空气温度在八点左右上升,空气质量稍好,适合打开窗户。中国烹调方法产生大量油烟,刺激鼻、眼、喉粘膜,引起呼吸道疾病。做饭时打开窗户,饭后继续通风10分钟。 当湿度大且容易产生霉菌细菌时,必须及时通风干燥。如果没有窗户,安装一台功率大、性能好的排气扇是可能的。你也应该在晚上打开窗户,尤其是卧室。首先,避免汽车尾气和工厂的空气污染和空气质量,增加空气中的氧含量,促进睡眠,调节室内温湿度。但睡觉前,应注意调节窗户开关的大小,以免引起感冒、中风和面瘫。然而,教授。 杨提醒大家,在睡觉的时候,门窗不能完全关闭,房间里的氧气会越来越少,导致睡眠问题。上海中医药医疗协作中心失眠科主任医师建议在睡觉时打开房门,打开窗户,打开小缝隙,以保证室内氧气充足,防止潮湿空气滞留在室内,对人体造成伤害。为了防止风直接吹向身体,床最好不要面向窗户,或者拉开窗帘。大量细菌、尘螨和棉绒漂浮,最好戴上口罩并打开窗户。 杨李教授提醒大家,当窗户打开时,所有的门窗都不能长时间打开,特别是如果家里有老人,就会引发面部瘫痪和中风。老人,孩子也应该尽可能少地在窗户里,如果窗户面对老人,孩子的床,只能打开一个小的缝隙,产生空气对流。6次请小心打开窗户。我刚起床(6:00-7)。空气中的污染物浓度仍然很高,心血管疾病的病人容易受到冷空气刺激。雾日清晨,即使在雾霾天,也需要窗户通风,每个房间的窗户都可以用小缝通风。 一般来说,大气扩散条件好于1-4μm,污染物的浓度很低,这是最好的通风时间段。如果生活在街道上,空气中灰尘相对较高,窗口打开时间可以缩短,可以实现10分钟到15分钟,还可以适当地选择空气净化器、加湿器来改善客厅空气环境。当下雨时,许多人认为空气在雨天是新鲜的,并且打开窗户的通风效果是好的。然而,也有必要在雨天抓紧打开和通风的时机,以免事与愿违。当大雨掉转或跌倒时,各种污染物不会沉降,大气中悬浮颗粒物和有害气体的侵蚀并不彻底。 下雨时或雨天,室外空气逐渐变淡,空气中的负氧离子也开始增加,此时开启窗的通风效果是最佳的。另外,在相同的雨时间内,雨或大雨对空气中颗粒物和有害气体的刷效果更为明显,因为毛雨比较缓慢,雨落在空气中的时间较长,细雨的粒径小,与空气的接触面积较大,空气易于清洁。所以,在细雨之后,你可以打开窗户,享受室外新鲜空气。容易飞行的灰尘,最好暂时关闭窗户。花粉季节。 避免过敏反应,可关闭门窗,使用空调过滤方式进行通风。避免了汽车尾气等多种污染物的攻击。冬季打开窗户的次数不多也不多。打开窗口的最佳时间安排在每天的早、中和晚数小时。冬季打开窗户是必要的,但开窗时间也不那么好,因为频繁开窗可以使室温更低,老年人和儿童很容易生病。 在小房间、室外有风或较冷的情况下,窗开时间应较短;房间较大,室外空气无风或暖,窗口时间较长。以80平方米的房间为例,在无风、风的情况下,在打开窗户约20分钟时,致病微生物可减少60%。如果遇到风吹天气,最好在窗户上有一个小窗户。使用加湿器,湿喷,或在暖空气上放盆水,以增加空气湿度,让灰尘和微生物下沉。如果有严重的病人,请小心打开窗户,尽可能使用紫外线消毒灯来净化空气。 应当注意的是,通过打开窗户,室内温度不应降低到低于16℃,并且控制在16℃至24℃下是最佳的。在这两个时段期间,大气污染物浓度低,并且可以及时打开窗户通风。 其中,上午10点和下午3点是黄金时间的窗口。街道居民要注意避免早晚高峰时间。时间:30分钟。每扇窗户半小时左右。晚上睡觉前半个小时,卧室的窗户大约15分钟。如果你只是把窗户放在每个房间,以打开一个小间隙,持续30分钟-1小时是合适的。:3次一天。当天气好的时候,每个窗口都不应该少于3。在早期,晚期,定期通风。 方法:对流通气。两扇窗户同时打开,距离最远,所以通风效率最高。也可以采用交替通风方式,让房间通风窗户,30分钟后关闭窗户,另一个窗户通风房间。室温:16度-22摄氏度。当窗户打开时,室内温度应控制在16℃以下,容易导致寒冷的房间;湿度应保持在40%-60%。老人可以先在窗户里放一件外套,或者暂时到另一个房间休息。(李玉荣:杜玉荣发光调试编辑)。

标签:窗户 打开 空气 通风 
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